钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，较主要是对腹肌、 臀部 和手臂肌肉的锻炼欢迎www.xbaixing.com。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作，只要一放松，身体马上就会往下掉小.生.活.网。其实，钢管舞会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆小.生.活.网。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气欢迎www.xbaixing.com。学习一段时间后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。欢迎热联
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